心も体もリフレッシュ

冒険のない人生は、きっとつまらない。

Day: 2021年7月20日

有酸素運動は集中しなくていい

モデルやタレントなどは細く見えますが、意外とウエイトが重いです。その要因はダイエットに励んで脂肪を取り除くついでに、筋トレをして筋肉量をアップさせているためです。 ダイエット方法と申しますのは数多ありますが、個人個人にピ […]

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